Recipe: Delicious Omelette sucrée aux flocons d’avoine

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Omelette sucrée aux flocons d’avoine. Ici, j'utilise une banane mûre pour éviter de sucré mon omelette, et je me fais plaisir avec un peu de pâte à tartiner en topping. Vous pouvez également augmenter la quantité de flocons d'avoines en fonction de l'heure à laquelle vous petit-déjeuner pour que cela vous tienne un peu plus au corps. Dans un bol, cassez les oeufs et mélangez-les pour en faire une omelette.

Puis ajouter un œuf, sel et mélanger. Dans une poêle beurrée, faire dorer quelques minutes de chaque côté. On fait chauffer une poêle anti adhésive avec quelques vaporisations de spray d'huile d'olive si on sent que ça va accrocher. You can cook Omelette sucrée aux flocons d’avoine using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Omelette sucrée aux flocons d’avoine

  1. Prepare 2 of œufs.
  2. It’s 1 of yaourt végétal (ou non).
  3. It’s 35 g of flocons d’avoine.
  4. It’s of Topping de votre choix ici :.
  5. Prepare 2 of carrés de chocolat noir.
  6. Prepare of Morceaux de banane.
  7. Prepare of Du miel.
  8. You need of Quelques graines de chia.

OMELETTE aux FLOCONS D'AVOINE – Recette Foster Clark's pour le Ndogou – YouTube. Ajoutez-y les dés de jambon de dinde, le son d'avoine, l'ail pelé et écrasé, le parmesan, salez légèrement, poivrez. Flocons d'avoine : idées de recettes saines et succulentes. Les bienfaits des flocons d'avoine ne sont plus à prouver.

Omelette sucrée aux flocons d’avoine step by step

  1. Dans un bol batter les œufs, ajouter le yaourt mélanger et ajouter les flocons d’avoine, mélanger le tout.
  2. Verser la préparation dans une poêle chauffée légèrement huilée.
  3. Déposer quelques morceaux de banane, et les carrés de chocolat concassés.
  4. Couvrir et laisser cuire environ 10 minutes à feu doux.
  5. Déposer l’omelette dans une assiette, ajouter un filet de miel et quelques graines de chia.

Bons pour la santé (il aide au contrôle de notre taux de cholestérol), les flocons d'avoine gagnent à être cuisinés dès le petit déjeuner, sous forme de porridge ou de muesli. Pancake aux flocons d'avoine et blanc d'œuf pour perdre du poids. Le flocon d'avoine est issu d'une céréale, l'avoine. Depuis longtemps consommé dans les pays anglo-saxons et nordiques sous la forme de porridge, de gruau ou de muesli, il entre peu à peu dans nos habitudes culinaires avec la recherche de petits déjeuners plus healthy. Il est une bonne alternative à la tartine de pain et de confiture du matin.

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